SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Mój piesek Dago

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mam pytanie otoz mam kota w domu i chce sobie kupic pit bulla red nose Jak zrobic zeby pies mi go nie zjadl? A i wlasnie od czego zalezy ze jeden pit bull jest taki szeroki a niektore taki wąskie??

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-29 14:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić betonową posadzkę w piwnicy ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wszystko jest co prawda dobrze napisane i przede wszystkim zrozumiałe. Może jednak też się przydać film o tym http://www.open-youweb.com/jak-zrobic-wylewke-wyrownujaca/ to nic trudnego.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 11:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANABOLIK

    Post
    Odżywki i suplementy

    i o to mi chodzi.poleccie mi cos smacznego zdatnego do picia. albo chociaz poradzcie jak zrobic z tego paskudztwa cos smacznego. DureX123

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-25 14:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT redsauce

    Post
    Ladies SFD

    Bardziej ogarnięty kolega dzisiaj mi pokazał jak zrobić dobrze martwy ciąg i mnie pilnował przy robieniu (plusy mieszkania w akademiku na 300 osób :D ). Zrobiliśmy więcej tego a odpuściłam przysiady bo martwy ładowaliśmy ile się dało i nie miałam już siły/czasu na ładne przysiady. Ale zadowolona jestem mega bo ostatnio 46 kilo nie dałam rady na 5 [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2022-03-03 21:24:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Leg master - magic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i pierwszy trening za sobą. Muszę przyznać, że po treningu czułam się świetnie fizycznie, choć tez się trochę zdołowałam jaka ja słaba jestem Niestety nie miałam jak zrobić ćwiczeń z 1 dnia czyli klatki i brzucha, wpadło stado koksów i na momencie pozajmowało wszystkie ławki (a skośne do góry są tylko 2 ), a nie mogłam czekać 30 min aż się [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8796 Data: 2010-02-09 09:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapowiedź nowego numeru

    Post
    Muscular Development

    U mnie bedzie wesolutko :D Pytanie o mase jakosciowa na clenie - jak zrobic zeby bylo dobrze Pytanie o laczenie partii na treningu - co robic, a czego nie robic O witaminach, ich wchlanianiu i polaczeniu suplementow Zastanawiam sie, czy od listopadowego MD nie pisac krotkich felietonow o tym jak ja widze rozne typy treningu, odzywiania i supli. [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14380 Data: 2009-08-27 10:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu odpowiednieego FBW+HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    no ja wlasnie z tego poradnika korzystalem ale naprawde nie mam pojecia jak zrobic ten plan... nic konkretniejszego to mi nie napisales na ten temat... z dieta to tak latwo nie jest bo sam sobie nie robie obiadow tylko to zalezy co starzy przygotuja... a chodzi mi o nie jakis olbrzymi postep i sadze ze taki napewno bedzie nawet i bez diety... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2008-10-09 22:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] marchewkę obieramy i traktujemy ją obieraczką do warzyw. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b39c83a1a80439cb59d1841458f9d6b.jpg Nie zapominamy o porze, jednak tutaj występuje jako zamiennik dla cebuli (dla wrażliwych żołądków ;-)). Podsmażamy por, czosnek i mięso, aż zmieni barwę, następnie zmniejszamy płomień, dodajemy pokrojone pomidory (bądź z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11565 Data: 2014-10-25 19:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEJSCIA W SIATKOWCE

    Post
    Inne dyscypliny

    np.czy rozgrywajacy musi byc w strefie obrony ? no bo jak ma rozgrywac jak tam bedie stal? wiem ze ustawienia sa wazne w momencie serwu ale czy zawodnik / np. rozgrywajacy/ bedacy w strefie obrony tj. pozycje 156 moze przejsc do strefy ataku ? bo wydaje mi sie ze nie , wiec jak zrobic zeby np. rozgrywajacy caly czas byl pod siatka?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11708 Data: 2006-01-09 23:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować masę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jeszcze mam pytanko. jak zrobic taki may obrazek z lewej strony (taki jaki wy macie) bo nie mogę tego nigdzie znależć. Dzieki ps. zdięcie trochę ciemne ale jak rozjaśnicie to trochę widać...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2002-11-22 11:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy na fajne zarelko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no spoko ale ja nadal nie wiem jak zrobic proste danie z kurczaczkiem, bo jak go gotuje to takie sobie jest a ja bym chcial cos lepszego. moze jakos podsmazyc (ale jak?) dzieki no a jak

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2002-04-06 17:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podwieszonego tematu w którym TYLKO osoby które przeprowadzaja testy mogły by wrzucac swoje pomysły na posiłki róźnego rodzaju. Occzywiście ważna rzeczą było by opisanie co jak zrobić i wrzucic fotki.. Nie chce sugerować, żeby ten dział stał sie programem kulinarnym, ale uważam, że taki mały dodatek do tego działu to fajna sprawa. Byc może się [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 00:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie - skąd i gdzie najtaniej ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odnawiam ten temat. Mógłby ktoś poradzić jak zrobić zawleczki. Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-15 02:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] A - Przysiady na jednej nodze 4s 8-8-8-8 - Żuraw 3s 10-10-10 - Podciąganie na drążku nachwytem 4s 5-5-5-5 - Pompki na poręczach wersja klatkowa 4s tego nie mialem jak zrobic, wiec zrobilem pompki z nogami wyzej, moze byc? - Pompki żołnierskie 3s 8-8-8 - Uginanie ramion ze sztangielkami 2s 8- nie mialem sily na wiecej - Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2013-06-18 16:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j/w Poza tym to juz takie czepianie sie troche szczegolow, gdyby tak zawsze pisac to mozliwosci byloby wiele:) kazdy by pytal jak zrobic grubosc klatki,szerokosc klatki, czy tez nawet srodkowa czesc gornej powierzchni klatki. Klatka sie dzieli na dol, "srodek", gore i tyle. Ale jak powiesz ze gora i dol to tez bd jak najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2010-12-24 00:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, dzięki, a możesz mi powiedzieć jak zrobić odblok w takim przypadku, skłaniam się bardziej ku skończeniu cyklu a nie kontynuacji, z tym że środki na odblok mogę zakupić dopiero we wtorek

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2018-11-24 15:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwędziłam kilka kurczaków - niebo w gębie Zamiast wędzonego kurczaka, bo nie każdy ma dostęp, można dać obgotowana w przyprawach podwójną pierś kurczaka. Sałatka z kurczakiem wędzonym i drobną fasolką Składniki: - 1/2 kurczaka wędzonego (opcjonalnie podwójna pierś z kuraka ) - fasola drobna biała 150 g ( kupuje w Netto) - jogurt bałkański 200 g - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14245 Data: 2014-04-10 20:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do S.Ambroziaka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Spice-fajnie, że zadałeś te pytanie-już odpowiadam. Jeśli jakiś gośc przychodzi do mnie z takim pytaniem-to mu uświadamiam na ile jest to szkodliwe, ale to nie wszystko (wg mnie mocno spłycasz temat i -z całym szacunkiem-idziesz na łatwiznę)-przede wszystkim CHCE by nie brał i POSTARAM się by poznał najpierw ile może uzyskać bez koksu. JAK TO [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2002-12-22 10:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnio na forum Ktoś założył temat w styly(jak zrobić kaloryfer) masa tej osoby ok45 kg przy 175 cm

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 21:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobic kaloryfer to tez trzeba by sie spytac chinczyka %-)

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 22:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)